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絶対にスポーツが上手くなる方法とは?

皆さん、こんにちは。

4スタンスのタイプはB1の伊藤が担当します。

初めて担当させていただいたので、まさしく単刀直入「いきと思いますが、みなさんは、ゴルフに限らず、テニス、サッカーのような球技からはたまた水泳、フィギュアスケートのような競技まで多くのスポーツで実践可能な、ぜったいに上手くなる方法はご存知でしょうか?

バレエ、もしくはダンス、陸上競技をやられる方ですと意外と簡単にわかってしまいます。が、

ずばり、自分が動いている姿を録画して、自分で見ることです。

水泳で有名なマイケルフェルプス選手は、子供の頃に食事の際は自分が泳いでいる録画を見るのが日課だったのは今ではわりと有名な話になりましたね。

これが、バレエ、ダンスのような鏡張りのスタジオで練習する種目ではもはや日常化しているものではあるものの、ゴルフ練習場で自分のスイングをスマートフォンで録画している方はかなり少数派です。あと、だいぶ昔のテレビ番組なのですが、当時司会者の島田紳助さんが、プロ野球の試合でオーロラビジョンに映像を映し出す話で、ホームチーム、つまりは東京ドームでは巨人の選手の打撃はアウトになってるのにもかかわらずオーロラビジョンに映し出すのに対し、相手チームの選手の打撃はほとんど映し出さない。といった話をしていました。まあ、そこまであからさまだったりするとなにか問題がありそうですが、要するに自分のプレイしている姿を映像で繰り返し確認することが種目いかんにかかわらず技術の向上に役に立つことをまちがいないと言えそうです。

ちなみに、うちのレッスンでは毎回レッスンのたびに自身の打っている姿を録画して目にすることでスイングの向上に役に立てていきます。

 

 

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