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スイング時の捻転は、バックスイングの速度を抑え、腕、上半身、股関節の順で捻転差が出来たら股関節から骨盤のターンで下半身から先行し、上半身が後から付いていくのが本来のスイング時の動きである。

そう、本来であればこの動作で腰を痛めることは無いのです。

しかし、バックスイングの速度を上げて上半身を過度に捻転させると、そのせいで腰を捻り、捻挫させてしまいます。

飛ばそうと過度のバックスイング速度と過度の捻転には十分に気をつけましょう。