11.202019
飛ばしの要素①
柔軟性（体の柔らかさ）利き腕側の肩甲骨
トップ時の肩甲骨の内転
正しい行い方で可動域を増やしましょう！
肩甲骨同士をくっつけるように意識して、無理のない程度にして繰り返し、行ってみましょう。
悪い例 腰を反る ・腰に負担をかけないようにしましょう。
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